不会写作，也可以从一段聊天开始

很多人想到写回忆录，先担心的是：“我不会写文章。”其实，记录可以先从讲述开始。先把记得的事情说出来，之后再整理顺序、补充细节，不必一开始就追求完整。

可以选一个很小的入口：第一次参加工作、一次难忘的远行，或是和家人吃过的一顿饭。先说那天在哪里、和谁在一起、发生了什么。想不起准确年份，也可以先标记“待核实”，留到以后补充。

整理文字时，最值得保留的往往是自己的语气。AI可以帮助分段、调整表达，但人名、时间、地点与经历仍需要本人审阅。不喜欢的措辞，可以改回原来的说法。

今天只讲几句话也很好。保存后，下次接着讲。一段段往事积累起来，就能逐渐形成自己的篇章。